7大夺命饮食禁忌 白领要警惕

  白领一族是社会发展的一大重要组成部分,然而大多数白领在工作上是佼佼者,同时也失去了健康的庇护。此时,你需要好好审视一下自己有没有触犯一下几个饮食坏习惯,因为在不就得将来它或许会让你疾病缠身。

7大夺命饮食禁忌 白领要警惕

  饮食禁忌1:不吃早餐

  严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。

责任编辑:王越

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